今週から２週間の『ばらんすご飯』です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 変わり豚大根　(≒255kcal) 軽く焼いた豚肉を蒸して柔らかく仕上げたところに、甘酢千切り大根をたっぷりかけて、食欲増進レシ … more →

皆様ＳＷ楽しまれているでしょうか＾＾ 連休明けのメニューですので、お肌や髪の毛の修復に、そしてアレルギー対策などなど考えてみましたよ。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 里芋コロッケ　ねぎ味噌ソース　（ … more →

今は夏の終わりか、秋の始めか・・・朝夕が涼しくなってきましたね。 今週と来週の、ばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 鶏のささみフライ　梅肉クリームソース ささみにパン粉をつけてフライに … more →

(*ﾟ-ﾟ)φ『*+:｡.｡暑中見舞い｡.｡:+*』φ(ﾟ-ﾟ*) ８/１２（水）～８～１８（火）夏休みです。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 生姜ハンバーグ（≒288kcal） 合挽き肉で作る生姜の … more →

梅雨らしい天気が続きますね。虫が発生する前に緑の剪定に追われています＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 揚げ茄子と揚げ豚の大根おろしかけ（≒267kcal） 薄切りの豚肉に茄子などの野菜を揚げて、大 … more →

紫陽花があちらこちらで綺麗に咲いていますね。 さて、明日からの『ばらんすご飯』です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 茗荷バーグ　梅あんがけ（≒277kcal） 挽肉は鶏と豚を使用、たっぷり茗荷を練り … more →

（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 鶏胸肉と茄子の揚げ浸し（≒330kcal） タレにりんごのすりおろしを入れ、生姜は乾燥させた乾姜で深みが出て、お肉も柔らかく仕上がります。 Ｂ 鰹のソテー　緑のソース（ … more →