何だかむくむ、体の水分調整を考えながらメニューを作りましたよ＾＾
（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい）
ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
走り梅雨のような天気が続きますが、体を喜ばせるメニュー考えましたよ。
湿によって“むくみ”が体に現れたりしていませんか？
むくみ取り食材には、鶏肉やカツオ、生姜・葱・大葉などもありますが、暑さで食欲も落ちるので、食べやすくご飯が進む味付けを考えましたよ。人参とレーズンはデトックスや眼の疲れにも。
