明日は七夕ですね。皆様星に願いを託されたのでしょうか・・・^^
さて、明日からのばらんすご飯です。
(メインのお皿はAかBのどちらかお選び下さい)
ドリンクとスウィーツがついております。
(仕入状況により内容異なる場合あります)
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
暑さで体の中に熱がこもるので、汗をかいて水分代謝を盛んにすることで暑気払いが出来ますが、食事ではこの時期、心臓や胃腸の機能を高めるのが良いようですね。茄子・きゅうり・冬瓜は利尿作用に、
梅干し・長芋は胃腸に、トマトは心臓になどなど。