とうとう花粉の時期ということで、しっかり花粉症対策メニューです。 花粉症の方も、そうでない方にもバランスがとれた内容ですよ。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ チーズダッカルビ 流行りのチーズダッカルビ … more →

インフルエンザが大流行ですので免疫アップ、ウィルスを寄せ付けないメニューをかんがえましたよ。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 豚肉とごぼうの柳川風　杜仲煮込み たっぷりの牛蒡やコンニャクも入って食物繊 … more →

寒さも本番、今回のメニューは“ためない身体を作るメニュー”です。 寒さで血行が悪くなり、肩こりや便秘、痔になったりなんてことも。。。 血を滞らせない、便を滞らせない、食材をしっかりつかいましたよ。 （メインのお皿はＡかＢ … more →

お正月明けのメニューは、食べ過ぎ飲みすぎた胃腸に優しいいたわりメニューです。 今年も身体が喜ぶメニューで皆様のお役に立てればうれしく思います*＾.＾* （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 白菜と豚肉の重ね … more →