寒さも本番、今回のメニューは“ためない身体を作るメニュー”です。 寒さで血行が悪くなり、肩こりや便秘、痔になったりなんてことも。。。 血を滞らせない、便を滞らせない、食材をしっかりつかいましたよ。 （メインのお皿はＡかＢ … more →