毎日ジメジメして身体がダル重いですね、酸味や辛味と香りのもので食べやすくを考えてメニューを作りましたよ。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 旬菜のミートソース焼　(≒198kcal) 旬菜は茄子・ズッキ … more →

雨にも負けず、湿度にも負けない身体づくりのメニューを考えてみましたよ＊＾＾＊ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 茗荷バーグ　梅あんがけ　(≒277kcal) 挽肉は鶏と豚を使用、たっぷりの茗荷に生姜や白 … more →