今は夏の終わりか、秋の始めか・・・朝夕が涼しくなってきましたね。
今週と来週の、ばらんすご飯です。
（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい）
ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
日中はまだ暑さが残るので秋の始めの養生を意識してメニューを考えましたよ。
ご飯に使っているハト麦は『イボ取り』などと言われて美肌で有名ですが、この時期の養生食によく使われています。利尿作用や便秘解消、胃腸の調子を整え肩こり解消、体内ポリープや鎮痛作用、膝に水が溜まって痛いときにも良いと言われていますよ。
