まだしばらく残暑が続きそうですので、暑さ対策しつつ秋の養生を取り入れてメニューを考えましたよ。
（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい）
ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
栄養豊富な「甘長とうがらし」は、ピーマンと万願寺とうがらしを両親に持つ京野菜の一種です。 豊富なビタミンで夏バテ防止・風邪予防・コレステロールを排出させる食物繊維や葉緑素も豊富に含まれています。ポリフェノールで抗酸化作用も。
精のつく黒胡麻・黒豆・、造血の期待できる小松菜・さらにナツメは貧血予防にも、この和物はカラ咳の出る方に良いですよ。
