花散らしの雨ですっかり景色は葉桜ですね。
さて来週からのばらんすご飯です。
(メインのお皿はAかBのどちらかお選び下さい)
ドリンクとスウィーツがついております。
(仕入状況により内容異なる場合あります)
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
今回は貧血気味の症状改善メニューです。長引く風邪にもしっかり体を潤しましょう。キヌアの高い栄養価は必須アミノ酸を全て含んでいるスーパーフード、増血・血液浄化にも。
Aひじきに豚肉は増血に抜群の組み合わせ、Bの椹も鉄を豊富に含みます。当帰は血を補い巡らす、婦人科系漢方でも有名ですね。