毎年思いますが、11月末が一番日が短く感じます。 明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ ビーフ味噌シチュー　(≒250kcal) 牛細切れ肉で作るシチューです。八丁味噌やデミグ … more →