毎年思いますが、11月末が一番日が短く感じます。 明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ ビーフ味噌シチュー　(≒250kcal) 牛細切れ肉で作るシチューです。八丁味噌やデミグ … more →

天気がころころ変わって、まさに秋空ですね。＾＾ 来週からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ れんこん鶏バーグ　柚こしょうマヨソースと梅ポン酢　(≒268kcal) たっぷりの蓮根が主 … more →

ハロウィンも終わり今日から１１月ですね。 さて明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 味噌漬け鶏の味噌バターソテー　(≒128kcal) 味噌床を作り鶏肉を漬け込みます。バターの … more →