まだしばらく残暑が続きそうですので、暑さ対策しつつ秋の養生を取り入れてメニューを考えましたよ。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ チキンソテー　玉ねぎと黒酢のドレッシング（≒189kcal） 鶏もも肉と … more →