梅雨明けですね。
いよいよ夏本番、漬けてた梅を干さなければ＾＾
（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい）
Ａ：豚肉夏野菜蒸 香味ぽん酢だれ（≒130kcal）
もやしと夏野菜、豚肉の薄切りを蒸しあげます。
茗荷・生姜・葱・大葉の香味ポン酢でどうぞ。
Ｂ：イカとセロリのトマト甘酢ソース(≒80kcal）
セロリの歯ざわりとレモンの酸味が涼しさを呼ぶ、
暑い夏にピッタリな一皿。さっぱりレモンの冷製皿。
・切干大根の炊き込みごは（247kcal）
・もずくのサンラｰタン（≒33kcal）
・手作り黒胡麻豆腐（≒46kcal）
・鶏砂肝の薬膳煮(52kcal）
・スパイス厚揚げとゴーヤ（52kcal）
ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
食欲がなくなりがちな夏にピッタリのメインは温と冷のお皿です。あっさりヘルシーなメインなので
副菜では満腹感のあり、かつ食欲が進む辛味や酸味を意識しました。砂肝には脂肪分解に山査子・滋養強壮に松の実を使用しました。
