もう6月ですね。 毎年、暑さに体力が奪われる前に、GWあけから体力づくり始めるようにしています。 筋トレしたり、ウォーキングしたり、今年こそ薬に頼らず夏越えしたい！ そんなメニューを考えましたよ＾＾ （メインのお皿はＡか … more →

メニューを上手くアップ出来てなかったようです、遅くなりましたが、 今週いっぱいのメニューです。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 牛蒡入り鶏つくね（≒226kcal） 旨味たっぷりのつくねは、牛蒡の食感 … more →